Quando nos esquecemos do valor das pequenas coisas: a importância do saber estar em psicoterapia

Entre a panóplia de factores relevantes para a psicoterapia pode destacar-se o saber estar. O verbo estar vem do latim sto, stare que significa estar de pé, estar imóvel, ficar firme. Em psicoterapia implica estar com a pessoa que se encontra à nossa frente. Estar presente, com a capacidade de escutar activamente o que a pessoa nos diz (de forma verbal e não-verbal). Estar ali para aquela pessoa, sem a julgar, sem a criticar. Estar de mão dada com a pessoa na montanha russa que é um processo terapêutico. Estar firme, nas conquistas e nos momentos desafiantes da pessoa. Estar disponível para estar.

Por vezes, achamos que nada disto é suficiente por si só. Esperamos alcançar os objectivos terapêuticos mais depressa e esperamos sentir que ocorrem mudanças significativas na vida daquela pessoa. No entanto, as grandes mudanças que esperamos ver são morosas e devemos dar valor às pequenas mudanças que quase passam despercebidas. Muitas vezes, estar disponível para a pessoa, ouvi-la, mostrar interesse e compreensão é suficiente num determinado momento e tem um impacto maior do que imaginamos. Pode parecer algo óbvio e intuitivo, algo dado como garantido. No entanto, é sempre útil reflectir acerca da importância destas pequenas grandes coisas. Que nunca nos esqueçamos de estar.